быстрый переход к контенту, к меню, к карте сайта
скрыть меню показать меню |  Карта сайта АНО газета "Здравствуйте, люди !"
 
Азбука Технических Средств Реабилитации - Средства повышения качества жизни:

Часть 4. mHealth — мобильное здравоохранение.
Контроль здоровья в поездке и на даче.

В новом выпуске Азбуки Технических Средств Реабилитации - Средства повышения качества жизни - я расскажу о контроле здоровья и физических нагрузок в поездке и на даче.
Интернет-ссылки, упомянутые в тексте, удобно открывать с сайта газеты по адресу www.invamagazine.ru/tsr/mhealth

Сегодня поговорим о самых простых в использовании компактных устройствах контроля здоровья:

Начнём с простого измерения температуры тела.

Термометр

Для маленьких детей можно купить водостойкий термометр-соску или термометр-браслет с креплением на руке или ноге.
термометр-браслет с креплением на руке или ноге

А для взрослых на смену контактным электронным градусникам без ртути
электронный градусник
приходят бесконтактные термометры, в виде отдельного прибора.
бесконтактные термометры
Или инфракрасные модули, подключаемые к смартфону. К примеру ThermoDock выдает информацию в приложении VitaDock, где хранит историю измерения для всей семьи и может отправлять график врачу. Некоторые инфракрасные модели производят измерение всего за несколько секунд, с расстояния до 5 см, с точностью до долей градуса. Важное преимущество: бесконтактный термометр не является переносчиком бактерий между членами семьи. А ещё бесконтактный градусник удобно использовать для контроля температуры воды в ванной или в чашке чая.

Глюкометр

Традиционный мобильный глюкометр измеряет количество сахара (уровень глюкозы) в крови. Для удобства использования детьми и пожилыми используют Ручки-прокалыватели с одноразовыми ланцетами.
Ручки-прокалыватели с одноразовыми ланцетами
Такие ручки с дополнительной насадкой позволяют брать каплю крови для анализа не только из пальца, но и предплечья или ладони. Сменные тест-полоски продаются отдельно, упаковками по 50 и 100 штук. Результаты измерения удобно автоматически передавать на смартфон, а при необходимости – врачу.
мобильный глюкометр

Аналогично работает измеритель сахара, гемоглобина, холестерина, мочевой кислоты в крови, например многофункциональная система EasyTouch. Для каждого вида измерений нужно покупать свои наборы полосок. Внимание! каждый из приборов EasyTouch измеряет только 3 параметра из 4! При покупке выбирайте набор параметров, нужный именно вам и соответствующий ему прибор: GC, GCU или GCHb!
измеритель сахара, гемоглобина, холестерина, мочевой кислоты в крови

Для непрерывного контроля удобнее приборы с другим принципом действия. Например, Dexcom G5 закрепляется в верхней части живота, одноразовой иглой втягивает внутритканевую жидкость, полученные данные может отправлять на смартфон каждые пять минут. Разработан для пользователей с диабетом первого типа, но используется и при диабете второго типа.

Неинвазивные глюкометры без прокалывания пальца становятся всё популярнее. Одни из них используют компрессионную манжету, одновременно измеряя и давление.
Другие контролируют глюкозу на мочке уха, как GlucoTrack DF-F.
Неинвазивные глюкометры без прокалывания пальца
В третьих по прежнему используются тест-полоски для измерения, но уже без прокола.
В четвёртых приборах измерение производиться дистанционно, с использованием лазерных светодиодов, вмонтированных в «умные часы» или другие мобильные устройства. Сахар скоро смогут контролировать контактные линзы (анализирует сахар в слезинках) или подкожный датчик–имплантат. Глюкометр в виде пластыря исследует пот. Результат анализа передается на умные часы или смартфон. Кровь используется только один раз для калибровки прибора, что удобно для длительного непрерывного контроля сахара в крови. Например умные часы K’Track Glucose для контроля уровня глюкозы в организме при контакте с кожей используют сменный биосенсор K’apsul на нижней стороне часов.
умные часы K’Track Glucose для контроля уровня глюкозы
Каждый датчик K’apsul рассчитан на 30 дней. В течение дня устройство может предупреждать владельца о возможных скачках уровня глюкозы.
Внимание! Не пытайтесь выбирать по критерию удобства! Какой глюкометр подойдёт лично вам - спросите у специалиста, например в общественной организации инвалидов "НИЖЕГОРОДСКАЯ ДИАБЕТИЧЕСКАЯ ЛИГА"

Так же просто в домашних условиях можно измерить до 14 параметров мочи с помощью специального анализатора. В самых простых случаях можно купить наборы лакмусовых бумажек (по цене примерно от 100 рублей за 80 измерений) и самостоятельно контролировать: кровь в моче (эритроциты и гемоглобин); общий белок; микроальбумины в моче; лейкоциты в моче; ацетон (кетоны, кетоновые тела, KET) в моче; глюкоза (сахар) в моче; pH мочи (кислотность измеряет прибор для измерения pH); удельный вес (плотность) мочи (special gravity, SG); уробилиноген в моче; билирубин в моче; аскорбиновая кислота в моче; нитриты в моче; креатинин в моче.
Внимание! Показания полосок необходимо сверять с данными лабораторных исследований!
до 14 параметров мочи с помощью специального анализатора
Заказать такие приборы и полоски можно через интернет-магазин, а для контроля кислотности (pH) мочи купить можно и в хозяйственном. Кислотность почвы измеряется теми же полосками. Главное – правильно выбрать диапазон. Я пользовался набором «Лакмусовая бумага (pH тест) 80 полосок от 5.4 до 7.0 pH»
«Лакмусовая бумага (pH тест) 80 полосок от 5.4 до 7.0 pH»

Контроль уровня алкоголя в выдыхаемом воздухе

Портативный алкометр для личного пользования и самостоятельного измерения уровня алкоголя в выдыхаемом воздухе (анализатор дыхания) – при некоторых заболеваниях полезен не только автомобилистам. Не так точен, как профессиональный, но тоже выдаёт результат за несколько секунд и может комплектоваться одноразовыми мундштуками.
Контроль уровня алкоголя в выдыхаемом воздухе

Индикаторные трубки (алкогольно-респираторные трубки, breathalyzer) для определения уровня алкоголя в крови тоже научили передавать данные в мобильное приложения, например BACtrack Vio. Затем информация визуализируется в график, строя прогноз усваиваемости алкоголя организмом.

Носимые мобильные системы (Wearable technologies, wearable computing devices) – разновидность носимой электроники (wearable gadgets).

Разработаны для домашнего использования и не требуют специальных медицинских навыков. Ещё в 2014 году PSFK Labs in collaboration with iQ by intel опубликовали 10 ключевых тенденций, которые влияют на будущее носимых технологий:

  • Support (поддержка) – Забота о здоровье. Управляет и оперирует данными о состоянии здоровья.
  • Record (запись) – Накопление информации. Сохраняет записи о личном опыте в облаке.
  • Nudge (толчок) – Предугадывание поведения. «Подталкивает» к правильным действиям, чуткое наставничество гаджета способствует улучшению поведения человека (настроенная экосистема).
  • Communicate (общение) – Расширение коммуникаций. Объединенный опыт (connected experiences) способствует сближению вне зависимости от расстояния.
  • Verify (проверка) – Идентификация владельца. Возможность установки пароля на самоаутенитфикацию.
  • Control (контроль) – Управление внешними устройствами. Взаимодействие с внешним миром посредством встроенного интерфейса.
  • Augment (улучшение) – Помощь органам чувств. Улучшение естественных способностей посредством усиленного сенсорного восприятия.
  • Restore (восстановление) – Гаджетопротезирование. Восстановление движения/действий с помощью индивидуального применения биотехнологий.
  • Mirror (зеркало) – Отражение эмоций. Отражение состояния человека через «зеркало эмоций».
  • Align (выравнивание) – Настройка окружающей среды. Системы персонализируют окружающую обстановку учитывая биометрические параметры.

Прогнозировалось даже создание беспроводной нательной компьютерной сети (body area network, WBAN). Подробнее см. psfk.com (.pdf). Спустя 4 года интересно сравнивать прогноз и реальность. Тем боле, что носимые медицинские устройства с низким энергопотреблением NFC или BLE (Bluetooth Low Energy) уже сегодня ощутимо могут улучшить жизнь пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Значительная часть прогноза реализована в «умных часах» и приложениях смартфонов, дополненных выносными датчиками.
в «умных часах»
Часы показывают частоту сердечных сокращений, потоотделение, температуру, собирая данные со встроенных датчиков, соприкасающихся с кожей. Данные загружаются на смартфон и могут быть оперативно переданы врачу через интернет. Но для пользователей в возрасте 55+ точность измерения на запястье уже не достаточна. Кожа стареет вместе с паспортом. Датчики приходиться размещать ближе к телу (на плечевой манжете, на ушной клипсе, на грудной присоске).

Тонометр

Привычные тонометры тоже становятся мобильными. Для накачки манжеты используется энергия 4 обычных пальчиковых батареек. Экран смартфона показывает результаты измерения. Компактность позволяет взять тонометр с собой в дорогу и на дачу. Контроль артериального давления и пульса в домашних условиях можно доверить, например мобильному автоматическому тонометру Xiaomi iHealth или Blood Pressure Monitor, сохраняя информацию в смартфоне. Этот способ не дешевле обычного тонометра, но данные можно сразу отправлять врачу, а сам прибор занимает меньше места в багаже путешественника на дачу.
Контроль артериального давления
Кроме того, такие приборы умеют следить за сердцем сразу нескольких членов семьи. Результат показывается на экране смартфона крупными цифрами и в виде графиков пульсирующей волны. Сохраняется за конкретным человеком.

Измеритель пульса сейчас встроен почти во все модели спортивных умных часов и фитнес-браслетов. Для молодой руки – идеальный вариант, а с возрастом точность измерений падает.
Портативный пульсоксиметр контролирует Частоту Сердечных Сокращений (ЧСС, пульс) и показатель сатурации (насыщенность кислородом гемоглобина артериальной крови) с высокой точностью. Надевается на палец без прокола кожи. Измерение занимает от 4 до 20 секунд. Для получения достоверных результатов важно, чтобы палец все это время сохранял полную неподвижность. Некоторые модели предназначены для мониторинга пульса как в течение дня так и во время сна.
Портативный пульсоксиметр
Для самых маленьких продаётся электронный детский носок Owlet Smart Sock. Он отслеживает частоту сердечных сокращений, уровень кислорода ребёнка, тенденции сна по технологии оксиметрии. Данные передаются на смартфон в режиме реального времени. Специальное приложение должно оповестить родителей при помощи световых и звуковых сигналов, если заподозрит, что здоровье ребёнка находится под угрозой.
электронный детский носок
Некоторые умные модели фитнес-трекеров так же отслеживают показатели работы сердца.
Если на руке молодого пользователя умные часы с Android Wear и датчиком сердечного ритма - можно воспользоваться Cardiogram. По словам разработчиков, это приложение обрабатывает информацию о фибрилляции предсердий. ЧСС записывается каждые 5 минут, но заводские настройки можно изменить.
Для пользователей постарше нужны дополнительные датчики сердцебиений (heart rate monitor), которые крепятся в районе сердца и передают данные на смартфон по Bluetooth. При резком ухудшении показателей программа предупредит владельца звуковым сигналом.
Форма прибора уже не ограничена размером стола. Мобильный кардиограф Apple Watch ECG разрабатывается в формате «умных часов», а HeartMonitor выглядит как специальный чехол для iPhone, с помощью которого владелец самостоятельно записывает кардиограмму. Достаточно включить приложение и приложить пальцы к датчикам на чехле. Результат измерения может быть автоматически отправлен врачу для расшифровки. Такая экспресс электрокардиограмма не заменяет стандартной ЭКГ, но позволяет постоянно мониторить нарушения сердечного ритма.
Мобильный кардиограф

Мобильный кардиограф
Возможность самостоятельно записывать кардиограмму актуальна в отдалённых районах Нижегородской области. Мобильный кардиограф уже сегодня позволяет сделать электрокардиограмму с помощью смартфона не выходя из дома. Было бы кому её расшифровать и дать рекомендации…
Мобильный кардиограф
Например, мобильный прибор ЭКГ-Донгл, выполненный в виде флешки с 4 «липучками» на проводах, по словам разработчиков успешно прошел все сравнения с клиническим оборудованием. Продаётся практически по цене тонометра. Работает со смартфонами Android и выявляет нарушение ритма и проводимости. Теоретически, результаты измерения можно сразу отправить кардиологу в районном или областном центре.
Хочется верить, что Ваше сердце будет биться ровно и вечно, но в нестандартной ситуации счёт времени идёт на минуты. К примеру умные часы iBeat watch отслеживают частоту сердечных сокращений в режиме 24/7 и Вы можете успеть распознать ранние признаки опасных ситуаций. Часы оповещают владельца о любой аномалии. Если в течение 10 секунд после оповещения вы не дадите отбой тревоги, умные часы автоматически свяжутся с заранее записанным в них контактом для экстренных ситуаций и сообщат координаты и причину тревоги.

Контроль дыхания и симптомов астмы

Беспроводной стетоскоп можно просто приложить к груди и нажать кнопку. Результаты измерений отображаются в приложении на смартфоне в виде графиков для сердца и дыхания. Через интернет можно сразу провести дополнительный анализ. При значительных отклонениях от нормы программа порекомендует обратиться к врачу.
Беспроводной стетоскоп
Предупреждать приступы астмы помогают анализаторы дыхания. Например AirSonea записывает звук дыхания, может напомнить принять лекарства и при необходимости передавать информацию родственникам. Компактное устройство достаточно приложить к горлу и просто дышать.
AirSonea записывает звук дыхания

Контроль эпилепсии

Для контроля эпилепсии разработан браслет и приложение Embrace. По изменению гальванического заряда кожи, температуры, положения тела прибор может определить неизбежность приступа и послать сигнал тревоги по заранее записанным номерам телефонов. В сообщении содержится информация о координатах владельца браслета. Кроме того, приложение сохраняет статистику, чтобы вычислить причины, провоцирующие приступы.
Для контроля эпилепсии разработан браслет и приложение Embrace
Для контроля эпилепсии разработан браслет и приложение Embrace

Контроль сна

Системы мониторинга сна и устройства, которые помогают вечером быстро засыпать а утром комфортно просыпаться пользуются всё большей популярностью. Например трекер-анализатор ночью собирает статистику по длительности периодов глубокого (комфортного) сна, информацию о пульсе, частоте дыхания, температуре и влажности в помещении. Результаты измерений сохраняются в смартфоне. Разные модели анализаторов сна могут быть либо встроены в стоящие рядом с постелью часы (как Withings Aura), либо крепится к простыне с помощью магнитной пластины (как не носимый Reston), либо фиксироваться на руке (как умные часы) или пальце (как пульсоксиметр). Для комфортного пробуждения используют встроенный умный будильник. Вы заранее указываете интервал времени от 0 до 50 минут и просыпаетесь только в лёгкой фазе сна (ориентируясь на пульс и движения). Например, приложение Sleep as Android в паре с трекером сна и разбудит вас вовремя, и определит, храпите ли вы, и запишет звук, если вы разговариваете во сне.

Для борьбы с храпом и его осложнениями разработан отдельный ряд гаджетов. Например Night Shift начинает вибрировать, когда пользователь храпит на спине.
Более сложные устройства не только сигнализируют, если человек заснул в неправильном положении, но и анализируют все звуки в помещении. При необходимости эти «слипинг машин» (Sleeping Machine) включают успокаивающие звуки камина, волн океана, слабого дождя.

В особо сложных случаях стоит поговорить с врачом о применении домашнего нейростимулятора для борьбы с хронической болью, например Quell , который настраивается индивидуально с помощью мобильного приложения на смартфоне. Носимый нейростимулятор в виде бандажа надевается на верхнюю часть голени и электрические импульсы блокируют сигналы боли, давая возможность поспать хроническим больным. Важно выбрать модель со специалистом, например с учётом наличия сертификата американского регулятора FDA для применения во время сна.

На сегодня всё. В следующем номере газеты я расскажу о мобильных технических средствах для кухни. Весы, датчики, открывалки - всё, что помогает компенсировать чуткость носа, остроту зрения, точность движений и силу рук. На подходе новый выпуск Азбуки Технических Средств Реабилитации - Средства повышения качества жизни. До новых встреч!

Подшивка 2008-2018 г. Подпишись на газету «Здравствуйте, люди!»
Подписной индекс 31167. Оплати родителям подписку!
Loading

Главный Редактор Владимир ДолговО газете "Здравствуйте, люди!": Адрес редакции 603076, Нижний Новгород, пр. Ленина, 54а, к 216, тел. +7(831)2505343, email: gazeta-social@yandex.ru Давайте сотрудничать!

Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Приволжскому федеральному округу. Свидетельство ПИ № ТУ 52-0171 от 6 августа 2009 г. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций. Подписной индекс 31167
О сайте invamagazine.ru: Copyright©2007-2018. All rights reserved
WebMastering AnisNN: admin@anisnn.ru